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已解決孕婦可以游泳嗎??
游泳是一種適合任何年齡層選擇的低衝擊性運動，彰化秀傳醫院復健科醫師張筱君表示，游泳可減輕小孩的氣喘症狀，減少孕婦孕期不適症狀，對減緩老年人的關節僵硬、疼痛也有好效果。 孕婦游泳，將有助於減少孕期不適的症狀，並且協助生產的順利，又能控制孕期體重、增加免疫力。建議最好在滿20 週後再下水，但若有早期破水、呼吸困難、心悸、不正常陰道出血等症狀則不宜下水。 懷孕後，肚子變大，體重也會增加，是當然的事。但自己的身材卻不能自由行動，甚至還感覺到有點笨重感。在水中有浮力，所以感覺不到身體的重量。對孕婦而言游泳的浮力是她們喜歡運動的理由之一。游泳是全身的運動，能增加體力和耐力，也能強化肌肉，所以對生產時將...
正面評價：75
評價人數：8
分類：其他
發問時間：2005-06-17
發問者：歐風精品
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